Runner’s high: ¿Qué es?
¿Alguna vez has escuchado del término Runner’s High? Se trata de un término que surgió después de un estudio por doctores estadounidenses, en el que describe la sensación que tiene el cuerpo humano una vez que este termina de correr ó de hacer ejercicio aérobico. Se describe como Runner’s High: Sensación de euforia acompañado con extrema relajación y una disminución en la habilidad de sentir dolor. Esta sensación se presenta en el sistema nervioso central por lo general al finalizar el ejercicio. Sin embargo, en carreras de larga distancia muchos corredores han entrado a este estado mientras corren. Lo que causa este fenomeno son las hormonas liberadas llamadas “endorfinas“. Las cuales se inhiben después de ejercicios de larga duración y con ritmo constante. Las endorfinas se generan en la parte frontal del cerebro, misma zona donde se perciben emociones como felicidad, amor y adrenalina. Las [...]